Por porción (Una taza: 130g) | ||
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Calorías | 80 | |
Grasas Totales | 0g (0% DV) | |
Grasas Saturadas | 0g (0% DV) | |
Grasas Trans | 0g | |
Colesterol | 0mg (0% DV) | |
Sodio | 0mg (0% DV) | |
Carbohidratos Totales | 18g (6% DV) | |
Fibra | 3g (12% DV) | |
Azúcar | 13g (0% DV) | |
Proteína | 1gr | |
Vitamina A | 1% DV | |
Vitamina C | 16% DV | |
Calcio | 0% DV | |
Hierro | 2% DV |
El % DV (Daily value) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2000 calorías al día para consejos nutricionales generales.
Los arándanos son una poderosa fuente de antioxidantes:
Los antioxidantes son uno de los compuestos químicos más importantes del organismo, ya que nuestro cuerpo los utiliza para eliminar los radicales libres que producen la oxidación de las células y provocan el envejecimiento. Al consumir arándanos de forma regular, estamos aportando una gran cantidad de antioxidantes a nuestro cuerpo que nos ayuda a neutralizar los radicales libres y fortalecer el colágeno. Creando una apariencia más joven y sana en nuestra piel. Así lo destaca el Centro de Investigación de Nutrición Humana sobre Envejecimiento de los Estados Unidos, donde se realizaron múltiples estudios sobre cómo los arándanos ayudan a prevenir los signos de la edad.